فرهنگی

نکات مهم مهارتي اخلاقي و علمي براي تبديل شدن به يک سئوکار حرفه اي مهم ترين مهارت هاي فردي گه زودتر از هر مهارت هاي فني است s و ويژگي هاي فردي s کار است. صبر و شوخ طبعي-شايد کمي قدرت بدني و تسلط ذهني و ما با يک عجيب و غريب مواجه هستيم-گاهي اوقات يک درگيري با هم تيمي ها-گاهي اوقات يک رفتار عجيب و غريب از کارفرما. اما ما بايد کمي کوچک باشيم - و متوجه شويم که ما يک کارگر هستيم - که کار ما در مورد زندگي و مرگ نيست-بلکه فقط بازاريابي است. اين يک پروژه چند ماهه و چند ساله است که بايد صبور باشيم. مهم نيست که چقدر مضطرب اين کار است, ما مي توانيم بخشي از اين فردا به تعويق انداختن, و داشتن حس شوخ طبعي باعث مي شود کار لذت بخش تر و مفيد براي ما. چرا ما گفتيم قدرت بدني: روزي را تصور کنيد که استراتژي هاي شما براي بهينه سازي رتبه سايت کارساز نبود و ممکن است ساعت ها وقت بگذاريد بدون اينکه متوجه شويد بدون حرکت به دنبال راه حل در ميز کار خود بوده ايد. اگر شما تا زماني که روان پريشي نداشته باشيد-و نياز به بستري در بيمارستان داريد-احتمالا چيزي در مفاصل و عضلات شما به عنوان يک س وجود دارد-و اين قطعا يکي از چالش ها است . 2-مهارت هاي اجتماعي و کار نظر شخصي من اين است که افراد بايد انگيزه داشته باشند و بتوانند خود را با افراد و گسترش اعتبار وب سايت محل کار وفق دهند مخصوصا وقتي صحبت از استخدام به عنوان شغل مي شود. اما اين بدان معنا نيست که شما به تنهايي کار نمي کنيد . بسياري از کارگران توانمند ارمو فريلنسرها هستند و تنها و تنها يک بخش هستند. 3-درک اصول ارمو و نحوه کار موتورهاي جستجو براي تبديل شدن به يک متخصص, شروع با اصول اوليه. شما بايد در مورد قوانين و الگوريتم هاي موتورهاي جستجو وضوح کامل داشته باشيد و نحوه تعامل کاربران و موتورهاي جستجو را بدانيد . يادگيري اصول اوليه ارمو در سه ربع خلاصه مي شود: انواع محتوايي که کاربران مي خواهند-انتظار يا نياز دارند. همه اينها به قصد کاربر در مورد ايجاد محتوا و ارمو بستگي دارد. درک دقيق از نحوه کار موتورهاي جستجو. کار با ابزارها و تکنيک هاي مورد نياز براي بهينه سازي وب سايت ها را بياموزيد. شما مي توانيد تمام تکنيک ها را به وب سايت ها اعمال کنيد. مهارت هاي مورد نياز s و ?-کرالينگ همه موتورهاي جستجو داراي ربات هايي هستند که وب سايت ها و صفحات را خزنده (ي, ...ادامه مطلب

اگر ماشين در سفر خراب شد چه كار كنيم؟خرابي خودرو در جاده مشکلي است كه از هميشه بوده بوده و براي خيلي از ما پيش آمده بوده و در جاده هايي كه رفت و آمد مي كنيم گاها شاهد خرابي خودرو ها هستيم. اغلب خودرو هايي كه در جاده ها خراب مي شوند خودرو هاي فرسوده مي باشند كه توانايي چنداني براي مسير هاي طولاني ندارند و در مسير دچار مشکل مي شوند.مطمئنا تنها راه پيشگيري از خرابي خودرو در جاده اين است كه قبل از اقدام به سفر ماشين را توسط يک متخصص چک كرده و در صورت سالم بودن ماشين سفر را آغاز كنيم تا در حين سفر دچار چنين مشکلاتي نشويم. گاهي با وجود اينكه چک و نظارت بر خودرو قبل از سفر انجام مي شود ولي باز هم در طول مسير سفر اين مشکل بوجود مي آيد، در اين زمان راننده و سر نشينان بايد خونسردي خود را حفظ كرده، به كنار جاده بروند تا خطر يا حادثه اي رخ ندهد.بعضي مواقع ايراد پيش آمده چندان جدي نيست و خود راننده هم اگر کمي تعميرات بلد باشد، مي تواند مشکل را بر طرف كند و به مسير خود ادامه دهد ولي هميشه هم اينطور نيست و مشکل مي تواند بزرگتر باشد و فقط يک متخصص تعميرات خودرو مي تواند آن را عيب يابي و بر طرف كند. رانندگان بايد هميشه آمادگي هاي لازم را داشته باشند، چون بعضي مواقع علاوه بر خودرو هاي فرسوده، ماشين هاي ظاهرا بدون مشکل هم با اين قضيه مواجه مي شوند.وقتي خرابي پيش مي آيد راه درست اين است كه ماشين را به كنار جاده هدايت كرد ولي گاها مشکل ماشين تا حدي شديد است كه خودرو در وسط جاده يکدفعه خاموش شده و متوقف مي شود، در صورت بروز چنين مشکلي براي حفظ ايمني، بايد از کسي كمک خواسته تا با هل دادن خودرو به جاي امن از حادثه پيشگيري كرد. بعد از منتقل شدن به کنار جاده سريعا بايد با يک جرثقيل خودروبر تماس گرفت.علل بعضي خرابي هاي خودرو چيست ؟بعضي خرابي ها به راحتي و حتي با يک تماس تلفني و پرسش از يک تعمير كار قابل حل مي باشند ولي در مواقعي هم وجود چندين مشکل و خرابي باعث مي شود كه مسئله جدي تر شود و فقط يک تعمير كار حرفه اي از پس مشکل بر بيايد. در اينصورت تماس با امداد خودرو هاي جاده اي كه آماده خدمت رساني در هر نقطه اي مي باشند ضرورت دارد و آن ها سريعا خود را به محل مي رسانند و مشکل خودرو اگر قابل حل و تعمير پذير باشد آن را انجام مي دهند.گاهي مشکلات و خرابي خودرو در جاده آنچنان پيچيده بو, ...ادامه مطلب

اگر ماشين در سفر خراب شد چه كار كنيم؟خرابي خودرو در جاده مشکلي است كه از هميشه بوده بوده و براي خيلي از ما پيش آمده بوده و در جاده هايي كه رفت و آمد مي كنيم گاها شاهد خرابي خودرو ها هستيم. اغلب خودرو هايي كه در جاده ها خراب مي شوند خودرو هاي فرسوده مي باشند كه توانايي چنداني براي مسير هاي طولاني ندارند و در مسير دچار مشکل مي شوند.مطمئنا تنها راه پيشگيري از خرابي خودرو در جاده اين است كه قبل از اقدام به سفر ماشين را توسط يک متخصص چک كرده و در صورت سالم بودن ماشين سفر را آغاز كنيم تا در حين سفر دچار چنين مشکلاتي نشويم. گاهي با وجود اينكه چک و نظارت بر خودرو قبل از سفر انجام مي شود ولي باز هم در طول مسير سفر اين مشکل بوجود مي آيد، در اين زمان راننده و سر نشينان بايد خونسردي خود را حفظ كرده، به كنار جاده بروند تا خطر يا حادثه اي رخ ندهد.بعضي مواقع ايراد پيش آمده چندان جدي نيست و خود راننده هم اگر کمي تعميرات بلد باشد، مي تواند مشکل را بر طرف كند و به مسير خود ادامه دهد ولي هميشه هم اينطور نيست و مشکل مي تواند بزرگتر باشد و فقط يک متخصص تعميرات خودرو مي تواند آن را عيب يابي و بر طرف كند. رانندگان بايد هميشه آمادگي هاي لازم را داشته باشند، چون بعضي مواقع علاوه بر خودرو هاي فرسوده، ماشين هاي ظاهرا بدون مشکل هم با اين قضيه مواجه مي شوند.وقتي خرابي پيش مي آيد راه درست اين است كه ماشين را به كنار جاده هدايت كرد ولي گاها مشکل ماشين تا حدي شديد است كه خودرو در وسط جاده يکدفعه خاموش شده و متوقف مي شود، در صورت بروز چنين مشکلي براي حفظ ايمني، بايد از کسي كمک خواسته تا با هل دادن خودرو به جاي امن از حادثه پيشگيري كرد. بعد از منتقل شدن به کنار جاده سريعا بايد با يک جرثقيل خودروبر تماس گرفت.علل بعضي خرابي هاي خودرو چيست ؟بعضي خرابي ها به راحتي و حتي با يک تماس تلفني و پرسش از يک تعمير كار قابل حل مي باشند ولي در مواقعي هم وجود چندين مشکل و خرابي باعث مي شود كه مسئله جدي تر شود و فقط يک تعمير كار حرفه اي از پس مشکل بر بيايد. در اينصورت تماس با امداد خودرو هاي جاده اي كه آماده خدمت رساني در هر نقطه اي مي باشند ضرورت دارد و آن ها سريعا خود را به محل مي رسانند و مشکل خودرو اگر قابل حل و تعمير پذير باشد آن را انجام مي دهند.گاهي مشکلات و خرابي خودرو در جاده آنچنان پيچيده بو, ...ادامه مطلب

اکسپريا ايس 2 (Xperia Ace 2) در کنسول گوگل پلي رؤيت شداخبار تلفن همراهسوني سوني اکسپريا ايس 2 (Sony Xperia Ace 2) جانشين گوشي هوشمند جمع‌و‌جور و کوچکي است که در انحصار ژاپن باقي ماند و در بازارهاي جهاني به فروش نرسيد. اين گوشي به تازگي در کنسول گوگل پلي ظاهر شد و اميدها براي عرضه آن به شکلي گسترده‌تر از نسخه اول، بسيار پررنگ شده است. اطلاعاتي که گوگل پلي از اکسپريا ايس 2 منتشر کرده تاحدودي جذاب هستند و تراشه ميان‌رده مدياتک و البته يک نمايشگر معمولي از مشخصات بارز آن محسوب مي‌شوند.گوشي هوشمند SO-41B که تأييد شده با نام اکسپريا ايس 2 به فروش خواهد رسيد، مجهز به تراشه پردازشي مدياتک MT6765 که در واقع همان هليو پي 35 است (پس خبري از اتصال 5G نخواهد بود). حافظه رم اين گوشي هم 4 گيگابايت درج شده که البته امکان عرضه نسخه‌هايي با رم بيشتر هم وجود دارد.بيشتر بخوانيم:   انواع دوربين مداربسته     بهترين دوربين مداربستههمان‌طور که گفتيم، صفحه نمايش اکسپريا ايس 2 کاملاً معمولي است و نکته خاصي ندارد. وضوح اين نمايشگر برابر 1496 در 720 پيکسل و نسبت ابعاد آن 19 به 9 است. در قسمت فوقاني اين صفحه نمايش يک بريدگي قطره‌اي شکل وجود خواهد داشت که محلي براي تعبيه دوربين سلفي است. اين مشخصات براي نمايشگر اکسپريا ايس 2 کمي عجيب به نظر مي‌رسد، چرا که نسل اول اين گوشي داراي صفحه نمايشي 5 اينچي با وضوح فول اچ دي پلاس بود و مشخص نيست که چرا سوني تصميم به کاهش رزولوشن گرفته است.به هر حال، عرضه اکسپريا ايس 2 قطعي است و بر اساس ظاهر شدن آن در کنسول گوگل پلي مي‌توان گفت زمان زيادي تا رونمايي رسمي باقي نمانده است. پيشنهاد مي‌کنيم براي اطلاع از به‌روزترين اخبار در خصوص اين محصول و ساير گوشي‌هاي هوشمند جديد، در روزهاي آتي نيز با بخش اخبار ديجي رو همراه باشيد.بيشتر بدانيم: تجهيزات دوربين مدار بسته     دوربين مداربسته چيست؟  , ...ادامه مطلب

پهپاد حفاظتي و بازار رو به رشد پهپادها پهپاد ها و خصوصا پهپاد هاي حفاظتي امروز در سيستم هاي مختلفي مانند معادن، ساختمان سازي و حتي رصد کردن حريم خصوصي اماکن وسيع و بزرگ کاربرد هاي فراواني پيدا کرده است. از سوي ديگر پهپاد ها و هواپيما هاي بدون سرنشين مورد استفاده گسترده  در صنعت نظامي و حملات ميان گروه ها و کشورهاي مختلف قرار گرفته است که موضوع بحث اين مقاله نيست. استفاده مفيد براي بهبود محيط زندگي از پهپاد هاي حفاظتي مي تواند به بهبود امنيت شهروندان يک شهر کمک شاياني داشته باشد اما در اين ميان قبل از هر چيز مشتريان و کاربران پهپاد هاي حفاظتي بايد قوانين و مقررات اين حوزه را بشناسند و نکاتي در اين خصوص را مد نظر قرار دهند. اينکه در ايران چنين قوانيني هنوز تنظيم نشده است و البته بازار اين تکنولوژي هنوز به اندازه کافي در ايران گسترش نيافته يک نقص و خلل در اين حوزه به حساب مي آيد که البته دير يا زود کشور ما نيز بايد به فکر تنظيم چنين مقرراتي باشد. قوانين و محدوديت هاي پهپاد حفاظتي همانطور که اشاره کرديم در ايران قوانين مدوني در حوزه پرواز پهپادها با هدف حفاظت وجود ندارد به همين دليل به بررسي قوانين حوزه پهپاد هاي حفاظتي در کشور آمريکا پرداخته ايم. در ايالات متحده، کمپاني هاي خدمات پهپاد و مشتريان شرکت ها با مقررات سختگيرانه اي مواجه مي شوند که کاربري بسياري از پهپادهاي غير تفريحي را محدود مي کنند. تنظيم چنين مقرراتي بر عهده سازمان  FAA (اداره هوانوردي فدرال ) قرار دارد که هنوز به حد تکامل خود در زمينه قانون گذاري پروازهاي پهپادي نرسيده است. FAA در راستاي تنظيم مقررات پروازهاي پهپادي در سال هاي پذشته اقداماتي انجام داده تا کاربري پهپاد توسط شرکت ها را کمرنگ تر کند. اين اقدامات شامل اجراي پروژه برنامه آزمايشي ادغام سيستم هواپيماهاي بدون سرنشين (UAS) مي باشد، اما بسياري از کارشناسان معتقدند که اين قانون بايد سال ها قبل از تعيين چارچوب براي فعاليت پهپادهاي تجاري بر فراز مناطق پر جمعيت تنظيم مي شد.در حال حاضر راه اندازي و به پرواز درآوردن يک هواپيماي بدون سرنشين کوچک با قانون 107 (FAA) محدود مي شود. از سوي ديگر به تازگي قوانيني به تصويب رسيده که بر اساس آن پهپادهاي کوچک بايد در ميدان ديد يک اپراتور باشند و تنها مي توانند بر فراز انسان ها پرواز کنند. اجراي اين ق,پهپاد,حفاظتی,و,بازار,رو,به,رشد,پهپادها ...ادامه مطلب

روش‌ کار و سرکيسه کردن سايت‌هاي پيش‌بيني‌ و شرط‌بندي    بي توجهي به درگاه پرداخت آنلاين               گردانندگان سايت‌هاي قمار و شرط بندي با طراحي درگاه‌هاي بانکي پرداخت الکترونيکي جعلي اطلاعات بانکي کاربراني که قصد دارند براي شروع شرط بندي پولي را وارد کنند به سرقت مي برند و حساب آن ها را خالي مي کنند.   روياي ميليونر شدن در يک شب                     معمولا در چند بازي اول، مبالغي  بابت بردن پرداخت مي شود  و بعد با ارائه آفرهاي جذاب افراد را براي شرط بندي بعد ترغيب و با بالا بردن ضرايب، حسابي آن ها را وسوسه مي کنند. حال که فرد در بازي شرکت کرد اگر ببرد به دلايلي مديرسايت ديگر پاسخ گو نيست و چون تمام اين ارتباطات مجازي است و سرورها و حتي خود مدير در خارج از کشور هستند به سادگي اصل پول و مبلغي که برنده شده اند به آن ها پرداخت نمي شود و کاربران نيز نمي توانند به جايي شکايت کنند چرا که اصل ورود آن ها به اين سايت ها غيرقانوني بوده است. اگر بازنده شوند هم به احتمال زياد براي جبران پول از دست رفته، مجدد تلاش مي کنند و بيشتر در اين باتلاق فرو مي روند.   جر زني در بازي                        اگر کمي به برنامه نويسي تسلط داشته باشيد مي توانيد اين موضوع را حدس بزنيد. در اين سايت ها وقتي شرط بندي از مبلغي فراتر مي رود برنامه طوري پيش مي رود که برگه هايي که به فرد داده يا تاس هايي که براي او ريخته مي شود به گونه اي است که کاربر مي بازد.  سايت betforward يکي از اين سايت هاست.   راه اندازي چند ساعته سايت                   در اين روش وب‌سايت‌هايي چند ساعت مانده به شروع بازي براي پيش بيني راه‌اندازي مي‌شوند و با هزينه تبليغات در کانال‌هاي پربيننده افراد را براي ثبت نام و شرط بندي وسوسه مي کنند و  بعد از پايان بازي سايت از دسترس خارج مي شود. آن ها براي پنهان ,رویای,میلیونر,شدن,در,یک,شب,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ...ادامه مطلب

کلاهبرداري تحت عنوان شرط بندي شما هم افرادي که در اينستاگرام با رفتار هاي ناپسند و خارج از عرف سايت هاي پيش بيني فوتبال و شرط بندي خودشان را تبليغ مي کنند را حتما ديده ايد. با اين رفتار هاي ناپسند به سادگي مخاطب هايشان را جذب مي کنند و به آنها وعده پولدار شدن در زمان کوتاه را مي دهند و با اين روش شما را وارد سايت هاي شرط بندي خودشان مي کنند و  از اينجاست که داستان کلاهبرداري آغاز مي شود.تمامي بازي هاي شرط بندي قمار و حرام هستند و از نظر قانوني نمي توان آنها را در ايران انجام داد اما اين افراد با سواستفاده از بستر اينترنت اين محدوديت را دور مي زنند و اين فعاليت را با نيت هاي کلاهبرداريشان انجام مي دهند. آيا کسي تا به امروز با استفاده از سايت هاي شرط بندي پولدار شده؟   بله اما افراد ساده باوري که پول خود را وارد اين سايت ها مي کنند پولدار نشده اند بلکه مالکان سايت ها پولدار شده اند، ترفند ترقيب براي پولدار شدن با استفاده از بازي هاي شرط بندي و کازينويي باعث شده افراد زيادي فريب اين سايت ها را بخورند و سرمايه خودشاان را از دست بدهند.اين نکته را فراموش نکنيد که اين وعده ها فقط دروغ استمعرفي چند تا از روش هاي کلاهبرداري سايت هاي شرط بنديدرگاه هاي فيشينگ: در اين روش در زماني که شما داريد به درگاه هاي پرداخت وصل مي شويد به يگ درگاه جعلي وصل مي شويد و از همين طريق اطلاعات حساب شما به دست افراد شياد و سارق مي افتاد که با فعال شدن رمز پوياي اين روش کلاهبرداري به تاريخ پيوست.بستن حساب کاربري: در اين روش بعد از اين که شما حساب کاربريتان را شارژ کرديد و يا مبلغي را در اين سايت ها برنده شديد حساب کاربري شما غير فعال مي شود و شما ديگير هيچ دسترسي به سايت نداريد، اين روش را زماني اين سايت ها انجام مي دهند که مبلغ زيادي در حساب شما موجود باشد.نرم افزار هاي مخرب: اين روش را بسياري از اين سايت ها به کار مي گيرند به اين صورت که در بازي هاي شرط بندي مثل بازي انفجار کد ها و الگوريتم هاي مخربي را کار گذاشته اند که باعث باخت شما مي شود و پول شما از دست ما ميرود.*اگر مي خواهيد هيچ وقت در دام اين سيستم کلاهبردار نيفتيد تحت هيچ عنواني در سايت هاي شرط بندي بازي فعاليت نکنيد*معرفي چند تا از کلاهبردارترين سايت هاي شرط بنديسايت پويان مختاري: اين سايت که از راه تب,آیا,کسی,تا,به,امروز,با,استفاده,از,سایت,های,شرط,بندی,پولدار,شده؟ ...ادامه مطلب

چرا فضاي کار اشتراکي براي رشد کسب و کار مناسب است؟ وبلاگ مقالات چرا فضاي کار اشتراکي براي رشد کسب و کار مناسب است؟ فضاي کار اشتراکي   چرا فضاي کار اشتراکي براي رشد کسب و کار مناسب است؟ به دليل خدمات متنوع و خلاقانه و فضاي شاد و پر انرژي اين مکان ها طرفدار دارد. يکي از فلسفه‎هاي شکل‎گيري و طراحي فضاهاي کار اشتراکي، خصوصيات پوياي آن‎ها شبيه به افرادي است که از آن استفاده خواهند کرد. اين فضاها عملکردها و انعطاف‎پذيري در اختيار افراد قرار مي‎دهند که در يک اداره معمولي مشاهده نخواهيد کرد. فضاي کار اشتراکي يک گزينه قابل استفاده براي رشد کسب و کار است. چنين فضايي باعث مي‎شود افراد، از مزاياي يک کسب و کار متمرکز در يک محل با يک قيمت به مراتب ارزان‎تر به نسبت يک دفتر کار تجاري سنتي (با صرفه‎جويي در هزينه‎ها تا ?? درصد) بهره ببرند. کاهش هزينه هاي اوليه يکي از تدابير مهم در کسب و کار نگه داشتن سطح هزينه‎ها تا جاي ممکن پايين است، به ويژه اگر تازه فعاليت تجاري خود را شروع کرده‎ايد. اگر به يک اداره يا مرکز فرماندهي نياز داريد، اما مقدار پول و انرژي شما براي انجام تمامي وظايف اجرايي لازم براي مديريت يک اداره کم است، مي‎توانيد از فضاي کار اشتراکي استفاده کنيد. ما در اين مطلب قصد داريم مزاياي استفاده از فضاي کار اشتراکي را به شما معرفي کنيم.هزينه کم براي شروع فعاليت فضاهاي کار اشتراکي در اختيار کارآفرينان و فريلنسرها فرصتي قرار مي‎دهند تا بدون نگراني در مورد هزينه‎هاي لازم براي ايجاد يک فضاي کار واقعي از يک محيط کاملا مجهز استفاده کنند. با استفاده از يک فضاي مشترک، افراد مي‎توانند بدون نياز به محاسبه و تخصيص بودجه به مواردي مانند کرايه، ماليات، تجهيزات لازم و هزينه‎هاي مختلف ديگر که به دنبال شروع يک کسب و کار مي‎آيد، فعاليت خود را شروع کنند. حتي اگر از نظر مالي توانايي داشته باشيد، زمان صرف شده در تامين تجهيزات و مبلمان اداري يا کسب مجوز به قدري زياد است که بهتر است همان را صرف برپايي کسب و کار خود کنيد. در يک فضاي اشتراکي، تمامي امکانات در نظر گرفته مي‎شوند و افراد مي‎توانند توجه خود را بيشتر معطوف رشد و توسعه کسب و کار خود کنند.انعطاف‎پذيري به دنبال رشد تيم شما، گسترش يک فضاي کار اشتراکي فوق‎العاده آسان است. قراردادهاي استفاده از محيط مي‎تواند طوري ,چرا,فضای,کار,اشتراکی,برای,رشد,کسب,و,کار,مناسب,است؟ ...ادامه مطلب

استراتژي رژيم غذايي بايد چگونه باشدتعطيلات شکرگذاري به خاطر ممنوعيت و افراط و تفريحات بدنام است ، اما اين بدان معنا نيست که بايد در برابر آن انجمن ها تسليم شويد. راهکارهاي رژيم غذايي زير به شما امکان مي دهد هر دو از غذاهاي مورد علاقه خود لذت ببريد و در عين حال احتمال مصرف کالري در هفته را نيز در يک جلسه به حداقل برسانيد.استراتژي شماره 1 - يک صفحه کوچکتر چنگ بزنيد.از بشقاب هاي کوچکتر بخوريد تا بيش از حد غذا بخوريد. مطالعات نشان مي دهد که وقتي کودکان از بشقاب ها و کاسه هاي بزرگتر استفاده مي کردند (يعني اندازه بزرگسالان) ، آنها تقريباً 50? کالري بيشتري در طول وعده غذايي مصرف مي کردند. اگرچه من نمي گويم شما بايد از فنجان و بشقاب نوشابه بنوشيد تا يک ليوان اسپرسو کوچک بتواند بر روي آن جاي بگيرد ، من شما را ترغيب مي کنم هر چيزي را انتخاب کنيد به جز صفحه اي که تقريباً به اندازه چرخ واگن است. همچنين از نظر روانشناختي رضايت بخش تر براي بازگشت به مدت چند ثانيه با استفاده از يک بشقاب بسيار کوچکتر از آن است که همه چيز را روي يک صفحه قرار دهيد بدون اينکه براي چند ثانيه برگردد. استراتژي شماره 2 - روي گوشت هاي لاغر و سبزيجات بارگيري کنيد.روي غذاهاي بدون چربي و غذاهاي سبزيجات با حداقل فرآوري شده قرار دهيد. من مي توانم به شما اطمينان دهم که خوردن کلم بروکلي بخارپز با يک اسپري پنير پارمسان و سينه بوقلمون پخته شده از آن چيزي است که خوردن گلدان لوبياي سبز ، چاشني و مرغ سرخ شده از نظر ظاهري دشوارتر خواهد بود.وقتي براي اولين بار وارد دنياي تناسب اندام شدم ، اين جمله را شنيدم: "هيچ کس تا به حال خوردن مرغ و کلم بروکلي چاق شد". ديري نگذشت که فهميدم که اين بدان دليل است که اين دو ماده غذايي از نظر کالري متراکم نيستند ، بنابراين حجم مورد نياز براي پرخوري اين مواد غذايي قابل ملاحظه است.استراتژي شماره 4 - دسر را پرش نکنيد. درباره دسر باهوش باشيدانتخاب دسر خود را عاقلانه انجام دهيد. ممکن است برخي از علاقه مندان به تناسب اندام از شما بپرسند که همه شيريني ها را در کنار هم قرار ندهيد ، اما من مي دانم که اين تجمع تعطيلات است.اين چند مورد را به خاطر بسپار:اگر حداقل آن را امتحان نکنيد ، سازنده دسر ممکن است مورد توهين واقع شود ،دسر لازم نيست يک تصميم همه يا هيچ چ,استراتژی,رژیم,غذایی,باید,چگونه,باشد ...ادامه مطلب

  آيا الماس در ايران کشف شده است؟   خبرهاي ضد و نقيضي از کشف الماس در ايران به گوش مي رسد. برخي از افراد ادعا دارند توانسته اند ذخاير بزرگي از معدن الماس را اکتشاف کنند. واقعيت اينجاست که کشور ايران از مناطق مستعد اکتشاف الماس است و امکان کشف معادن الماس در ايران به دليل کمربندهاى افيوليتى دور از ذهن نيست. افيوليت مجموعه‌اي از سنگ‌هاي لايه‌لايه با توالي بالا خاص است. زمين شناسان معتقدند افيوليت ها لايه هايي از زير اقيانوس ها هستند که سرد شده اند. آنچه مسلم است معادن غني سنگ هاي قيمتي و نيمه قيمتي به وفور در داخل کشور نيز يافت مي شود از معادن الماس جهان سالانه بيش از يک ميليارد قيراط الماس استخراج مي شود. مهم ترين معادن ده گانه الماس جهان در اين مناطق واقع شده اند: معدن «جوبلي»، در منطقه ياکوتيا در روسيه معدن «اوداچني» ، در منطقه ياکوتيا در روسيه «مير» سومين معدن بزرگ جهان در روسيه معدن «آرگايل» در منطقه کيمبرلي در استرالياي غربي معدن «کاتوکا» در منطقه سائوريمو در آنگولا معدن «ونتيا» در ايالت ليمپوپو ، افريقاي جنوبي معدن گِريب، در روسيه معدن «جونانگ» در کشور بوتسوانا ، جنوب افريقا معدن « اُراپا » در کشور بوتسوانا ، جنوب افريقا معدن «باشوبينس‌کايا» در ياکوتياي روسيه آيا تاکنون در ايران معادن الماس کشف شده است؟ معادن بزرگ الماس در ايران در حجم و ظرفيت معادن بزرگ جهاني وجود ندارد. تاکنون از نظر اقتصادي، اکتشاف گسترده اي از الماس ايراني درسطح کشور ديده نشده است. اخيرا ذراتي از الماس در استان سيستان و بلوچستان کشف شده که احتمال وجود معادن الماس در ايران را بيشتر کرده است. در منطقه کوه سفيد سراوان و کوه سرخ در استان سيستان و بلوچستان به مقدار محدودي پودر الماس به همراه سنگ هاي قيمتي اکتشاف شده است. سازمان زمين شناسي کشور در اين مورد نظر مثبتي ندارد ولي منکر وجود الماس در مناطق شرقي کشور نيز نشده است. به نقل از اين سازمان امکان کشف معادن بزرگ الماس در ايران با ظرفيت معادن بزرگ جهاني منتفي است. اما برخي از آگاهان با توجه به همساني زمين هاي منطقه با کشورهاي همسايه، به احتمال وجود ذخاير الماس در ايران خوش بينانه نگاه مي کنند.   لازم به ذکر است که در کشور افغانستان نيز ذخاير الماس و ديگر سنگ هاي قيمتي کشف شده است. با توجه به مشابهت لايه هاي زم,آیا,الماس,در,ایران,کشف,شده,است؟ ...ادامه مطلب

آتليه کودک بايد داراي چه ويژگي هاي باشد؟   يک آ تليه عکس کودک بايد داراي ويژگي هاي منحصر به فردي باشد آتليه کودک با برخي از ويژگي هاي خاص مي تواند براي عکس برداري از کودک مناسب باشد. اگر اين ويژگي ها را يک آتليه نداشته باشد، قطعا نمي تواند عکس هاي خوبي از کودک شما بگيرد. هر لحظه از زندگي کودک را، شما فقط همان موقع مي توانيد ببينيد و برخي مواقع دوست داريد که اين لحظات را ثبت کنيد و به يادگار بگذاريد. در اين مواقع شما مي توانيد به يک آتليه کودک مراجعه مي کنيد! يک عکاسي با عکس هاي هميشه ماندگار خود براي ثبت اين لحظات مي تواند مفيد باشد. اما اگر آتليه يا عکاسي به خوبي از پس اين کار بر نيايد، نخواهد توانست عکس هاي خوبي بگيرد و در نهايت عکس هايي که براي شما به يادگار مي مانند، بي کيفيت و فاقد ارزش خاصي هستند. اگر مي خواهيد بدانيد که يک آتليه عکس کودک چه ويژگي هايي بايد داشته باشد و چگونه مي توانيد بهترين آتليه عکس کودک را انتخاب کنيد، پس ادامه ي مقاله را از دست ندهيد. ويژگي هاي آتليه عکس کودک آتليه عروس و آتليه کودک دکور و فضاي کاملا متفاوتي دارند، يک آتليه کودک بايد داراي ويژگي هاي خاص و منحصر به فردي باشد تا بتواند عکس هاي زيبا و جذاب ار کودک شما بگيرد. از ژست کودک گرفته تا نحوه برخورد پرسنل و عکاس با کودک، همه جزو موارد با اهميتي هستند که در ادامه به توضيح آن ها خواهيم پرداخت! ليست بهترين آتليه هاي کودک تهران را مشاهده نماييد. مصاحبه با آتليه شما بايد خود را براي نحوه مصاحبه در ديدار با آتليه ها آماده کنيد. ليستي از سئوالات را درباره مسئله هايي که برايتان در مورد عکس برداري پيش آماده، روي يک کاغذ ليست کنيد و کاغذ را در هنگام مصاحبه به همراه داشته باشيد تا همه ي سئوالات خود را از پرسنل آتليه بپرسيد. نحوه برخورد پرسنل و عکاس با کودک نحوه برخورد پرسنل و عکاس با کودک بايد به شکل درست و مناسبي باشد کودک در جايي که احساس راحتي نداشته باشد يا گريه مي کند يا احساس بدش را در چهره اش نشان مي دهد! به همين جهت يک آتليه عکس کودک حرفه اي بايد عکاس و پرسنل خوبي داشته باشد تا با کودک به خوبي ارتباط برقرار کنند و بتوانند لبخند را بر لبان کودک بياورند. آنها بايد از شيوه هاي برخورد با کودکان مطلع باشند و طوري با کودک رفتار کنند که کودک احساس خوبي دا,آتلیه,کودک,باید,دارای,چه,ویژگی,های,باشد؟ ...ادامه مطلب

يک مرد جذاب چگونه لباس مي پوشد؟ بخش عمده اي از خوش استايلي آقايان به نحوه انتخاب لباس مربوط است. بدين معني که اگر شما بدانيد چه لباسي انتخاب کنيد و آن را با چه لباس هايي هماهنگ کنيد قطعا به بهترين تيپ خود نزديک خواهيد شد. براي بسياري از آقايان جاي سوال وجود دارد که مردان چگونه لباس هاي خود را انتخاب ميکنند؟ بر چه اساسي؟ و چگونه آن ها را ست ميکنند که استايل شيکي دارند؟ اما نکته اينجاست که شما نيز با رعايت نکاتي ساده مي توانيد هارموني را به استايل خود هديه دهيد و به استايل ايده آل خود نزديک شويد. اما شيکپوش ي لزوما فقط انتخاب صحيح لباس نيست بلکه رعايت جزييات و نکات ساده که عموما دور از چشم ميماند باعث مي شود که شما متمايز از ديگر آقايان شويد و اين تمايز باعث جذاب تر نشان دادن شما بشود. جزييات تاثير بسيار مهمي روي استايل نهايي شما خواهند داشت . از اکسسوري ها گرفته تا لباس هاي کوچک مثل جوراب جوراب هر چند براي بانوان بخش مهمي از مد ولباس محسوب ميشود و از المان هاي تاثيرگذار در طراحي مد و لباس مردانه است . اما بر خلاف تصور جوراب آنقدر که آقايان فکر ميکنند بي اهميت و بي ارزش است بي اهميت نيست . بلکه از کارکرد اساسي برخوردار است. تصور کنيد در يک ميهماني هستيد، کمي خم مي شويد و پاهاي بدون جوراب شما ديده مي شود و تمام ! همه زحمات شما براي منحصر به فرد و جذاب به نظر رسيدن شما به هدر رفت. زيرا شما اينگونه خود را فردي بي نزاکت و به دور از اصول لباس پوشيدن نشان داده ايد. البته اگر آقاياني که به شلوارهاي کوتاه علاقه دارند لزومي به پوشيدن جوراب بلند نيست . بلکه انتخاب درست جوراب و رنگ آن از اهميت بالاتري تا اندازه جوراب برخوردار است. لذا در هر صورت به همه آقايان توصيه ميشود که اگر ميخواهند به عنوان مردي جذاب و خوش تيپ شناخته شوند از پوشيدن جوراب هاي رنگي خودداري کنند. عموما استايل آقايان در کراسم هاي مختلف رسمي است. انتخاب جزييات ناهماهنگ تمام استايل شما را تحت تاثير قرار داده و تخريب ميکند. اين کار به قدري تاثير منفي بر روي استايل مردان ايجاد ميکند که حتي مانکن هاي مرد را هم نيز با جوراب هاي رنگي نميبينيم اما جوراب را کجا بپوشيم؟ جوراب در استايل رسمي همواره بايد با رنگ شلوار ست بشود.بلند باشد و از جنس نخ باشد تا پا ها سريع بوي عرق ندهد. جوراب را هنگامي که کفش رسمي داري,یک,مرد,جذاب,چگونه,لباس,می,پوشد؟ ...ادامه مطلب

چرا نباید نظر مشتریان تنها دلیل ساختن یک محصول جدید باشد؟ - خوشفكری چرا نباید نظر مشتریان تنها دلیل ساختن یک محصول جدید باشد؟ - خوشفكری در بسیاری از کسب و کارها هنوز هم تنها منبع و محرک تغییرات در محصولات و خدمات، نظرات مشتریان است. حتما این جمله مشهور از آقای هنری فورد، موسس کارخانه خودروسازی فورد را شنیده اید که گفته بود: «اگر از مردم می پرسیدم چه می خواهند می گفتند درشکه هایی با اسب های تندرو تر» مردم نمی توانند به من و شما بگویند که چه می خواهند. اولا به این دلیل که نمی دانند مهارت ها و توانمندی های فناوری ای که در اختیار ما هست چیست و تا چه اندازه است. دوما به این دلیل که معمولا در نظرسنجی ها و مصاحبه ها آن چه که فکر می کنند بهتر است بگویند را می گویند نه آنچه که واقعیت است. اگر صرفا نظر مردم درباره اینکه چه چیزی می خواهند تنها دلیل ساختن آن چیز باشد یک اشتباه بزرگ رخ خواهد داد. یک نمونه مشهور از این اشتباه که توسط یک شرکت بزرگ انجام شد، فرمولاسیون جدید کوکاکولا بود. کوکاکولا هزینه های زیادی را برای بررسی ذائقه مردم انجام داد و تغییرات زیر و درشت زیادی را در نوشابه هایش انجام می داد و آن را (بدون اسم و بدون اینکه بگوید تولید کدام برند است)‌ به گروهی از مشتریان می داد تا مزه کنند و بگویند کدام را بیشتر دوست دارند. در نتیجه ی این آزمایش ها، فرمولی که داده های آماری نشان می داد مردم نسبت به آن واکنش مثبت تری انجام داده اند را انتخاب کرده و آن را New Coke نام گذاری کردند.New Coke که در سال ۱۹۸۵ توسط این شرکت معرفی شد پس از چند ماه به سرعت به یکی از شکست های بزرگ و مشهور تبدیل شد. داستان از آنجا شروع شد که با ظهور انواع مختلف نوشیدنی های رژیمی، کوکاکولا سال ها بود که داشت سهم بازارش را از دست می داد. در بازار نوشیدنی های کولا، رقیب اصلی اش یعنی پپسی کولا بخش بزرگی از بازار را تصاحب کرده بود. کوکاکولا از بررسی ها و آزمایش های مزه و طعم،‌ به این نتیجه رسیده بود که دلیل پیشرفت پپسی کولا این است که نوشابه هایش قند بیشتری دارد و به نسبت کوکاکولا شیرین تر است. مزه و طعم جدید New Coke قرار بود محصول اصلی کوکاکولا را به کل جایگزین کند اما پس از عرضه به بازار علیرغم هزینه های هنگفت تبلیغات، چندان مورد پسند نوشابه خورها قرار نگرفت و حتی با عکس العمل منفی,چرا,نباید,نظر,مشتریان,تنها,دلیل,ساختن,یک,محصول,جدید,باشد؟ ...ادامه مطلب

مصاحبه با رکورد دار و استاد کاهش وزن بدون رژیم غذایی ایران سؤال: شما در یکی از سخنرانی‌هایتان گفتید بدون رژیم غذایی وزن کم کرده اید.می توانید درباره شیوه کاهش وزن تان توضیح دهید ؟   پاسخ : بله. شما می دانید چاق ها برای چه رژیم غذایی می گیرند؟ لازم نیست بدنبال پاسخ باشیم زیرا پاسخش مشخص است.آنها می خواهند لاغر شوند زیرا تصور می کنند رژیم غذایی، خوردن اشتباه و بی برنامه را برنامه ریزی می کند.این تصور منطقی و درست به نظر می رسد.اما باید بدانیم نتیجه ای قابل قبول دارد؟ خیر.زیرا آمار همه تحقیقات دنیا نشان می دهد که میزان شکست در رژیم های غذایی 95% است. شاید تعجب کنید و بگویید " اوه " عجیب است نه؟ اگر رژیم غذایی برای کاهش وزن منطقی است پس چرا آمار موفقیت در کل دنیا خیلی کم است؟ دلیلش این است که افراد به هیچوجه نمی توانند رژیم غذایی را که یک محدود کننده و برخلاف میل مغز و ذهن است بیشتر از 3 یا 6 ماه رعایت کنند. حالا فکر کنید طی 5 سال یک انسان چاق حتی چاقتر هم می شود.زیرا از نظر روانی رژیم غذایی این را به ما می گوید"به خودت اعتماد نکن چون توانایی نداری غذای خوب انتخاب کنی و نمی تونی جلوی خودتو بگیری " رژیم غذایی به ما می گوید " یک غار بی انتها هستی که کل دنیارو می خوری " پس آنچه باعث شده ما رژیم غذایی را بارها بگیریم صرفا چاقی نیست بلکه تنها این تصور است که درمان دائمی و نسخه خوشبختی ما همان نسخه پزشک یا متخصص یا مربی ورزش است. پاسخ بهتری که می توانم برای لاغری دائمی به چاق های عزیز بدهم این است که بیایید به جای اینکه به دنبال پاسخ باشیم، سوالات خوبی درباره عوامل چاقی از خودمان بپرسیم.به جای اینکه بیرون نگر باشیم به درونمان نگاه کنیم.برای من اهمیتی ندارد کالری یک موز یا کالری پیتزا یا کالری سینه مرغ چقدر است زیرا دیگر خودم را محدود به کالری یا برگه رژیم غذایی نمی کنم.با پرسش بیش از 100 سوال که در کتاب راز کاهش وزن به تک تک آنها پاسخ داده ام توانستم بدون رژیم غذایی وزن کم کنم.   سوال : خیلی ها می گویند با کنترل کردن خوردن نتوانسته اند وزن کم کنند.شما می گویید می شود بدون کنترل خوردن وزن کم کرد؟ پاسخ : خیر اما کنترل خوردن بعنوان یک رفتار مستلزم کنترل کردن ذهن است.یعنی اگر بگوییم خوردن مثل مسواک زدن یا مثل لباس پوشیدن یک رفتار است این رفتار را باید دوب,,استاد,کاهش,وزن,بدون,رژیم,غذایی,ایران,کاهش وزن،لاغری،کنترل ولع،کاهش اشتها،اشتها،ولع خوردن،صحیح خوردن،پرخوری،درمان پرخوری،درمان چاقی،لاغر شدن،کالری،چربی سوزی،پرخوری عصبی،روانشناسی خوردن،روانشناسی لاغری،لاغری با ذهن ...ادامه مطلب

رکابزن ایران در مرحله پنجم قهرمان شد رکابزن ایران در مرحله پنجم قهرمان شد  خبرگزاری تسنیم: پنجمین مرحله از تور دوچرخه سواری ایران - آذربایجان که با حضور 13 تیم خارجی جریان دارد، از سرعین به تبریز به مسافت 196 کیلومتر برگزار شد و در پایان سعید صفرزاده از تیم شهرداری تبریز عنوان قهرمانی را از آن خود کرد. رکابزن روسیه در جایگاه دوم ایستاد و مقام سوم هم به دیگر رکابزن شهرداری یعنی جعفر علیزاده رسید. نتایج این مرحله به شرح زیر است: پیراهن طلایی: دیمیتری سوکولوف از تیم ملی روسیهپیراهن قرمز: سعید صفرزاده از تیم شهرداری تبریزپیراهن سبز: محمد گنج خانلو از تیم پیشگامان کویر یزدپیراهن سفید: ونانتاس لاشینیس آستانه موتورز قزاقستان مرحله ششم و پایانی تور فردا جمعه در تبریز برگزار می‌شود.  ,رکابزن,ایران,در,مرحله,پنجم,قهرمان,شد ...ادامه مطلب